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炒秋葵的做法

本文摘要:“秋葵可保肝、补钙、防衰老,耐氧气,连那层包住籽黏糊糊的液体,也能助消化,降血脂。对于有糖尿病的人士而言,秋葵是具备相当大针对性的保健食材。” 食材明细主料油炸秋葵250g辅料蒜4颗小米椒适度蚝油适度盐适量原味口味不得而知可玩性油炸秋葵的作法步骤1秋葵去头洗涤 ,蒜切末 ,辣椒切丝 待用2水烧开再行下秋葵熬片刻后捞出沥干水分待用3起锅热油敲蒜末后下秋葵大火油炸随后敲辅料拌才可。

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